Альбукерке »  Познавательная литература »  Фогг Би Джей - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Слушать аудиокнигу "Фогг Би Джей - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам" бесплатно без регистрации

200 Просм.
20-05-20 , 23:22
Chelovek42

Фогг Би Джей - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

Фогг Би Джей - Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам
    Год: 2020
    Автор: Фогг Би Джей
    Подписаться на автора
    При добавлении новости у автора вы получите уведомление на E-mail
    Подписаться
    Уже подписались: 0
    Исполнитель: Пугачев Вадим
    Подписаться на Исполнителя
    При добавлении новости у исполнителя вы получите уведомление на E-mail
    Подписаться
    Уже подписались: 0
    Продолжительность: 09:08:02
    Битрейт: 128 kbps
    Частота дискретизации: 44 kHz
    Аудиокодек: mp3
    Канал: Стерео
    Перевод: Елена Кваша
    Описание:

  • Кто сказал, что перемены должны отнимать много сил? Если вы, как и многие, купились на подобный миф и из-за этого много раз бросали дело на полпути, спешим вас обрадовать. Вы не виноваты, это всего лишь ошибка в подходе, а не личный недостаток.


    Начните с двух отжиманий в день, а не с двухчасовой тренировки; или делайте пять глубоких вдохов каждое утро, а не пытайтесь просидеть целый час в позе лотоса. Вы не поверите, но крошечные действия способны творить чудеса!


    Доктор Би Джей Фогг, ведущий мировой эксперт по формированию привычек, собрал многолетний опыт, чтобы помочь вам похудеть, снять стресс, лучше спать или достичь любой другой цели.


Добавить комментарий